Cari
Tutti,
Assestate
il vostro respiro, assestate la vostra energia, proteggete la vostra
salute? In questi giorni si stanno diffondendo notizie sempre più
estreme e abbiamo bisogno ancora di più di entrare in contatto con
il profondo. Viviamo in coesistenza con l' ambiente. La Terra ha la
forza di gravità, la gravità protegge la nostra salute. Tutte le
nostre attività giornaliere si basano sulla forza gravità. Quando
siamo stanchi, ci corichiamo. Eppure è difficile dormire più di 8
ore. Questo perché, quando andiamo a letto, non siamo in grado di
assorbire abbastanza forza di gravità. Quando ci ammaliamo e
dobbiamo stare a letto per molto tempo, dopo abbiamo bisogno di
fare esercizi di riabilitazione per riprenderci bene. Quando siamo a
letto, la gravità ha un impatto sul flusso sanguigno. Ci sono molte
Vie per rafforzare la nostra salute e aiutare il flusso sanguigno: Qi
Gong Yoga, ecc.
Il
punto in cima alle nostre teste si chiama fontanella. Riceviamo
l'energia del cielo attraverso questo punto (Hyakue). Sotto i nostri
piedi invece c'è un punto (Yusen) attraverso il quale riceviamo
l'energia della terra, è qui che possiamo sentire la gravità. Le
energie del cielo e della terra si riuniscono nel nostro Tanden.
Durante Zazen possiamo usare questa energia e lasciarla circolare
liberamente. Quando l' energia si muove naturalmente nel nostro
corpo, allora possiamo facilmente dimenticarcene e sentirci Uno con
l'immensità dell' Universo.
Hakuin
Zenji ci ha insegnato che con ogni espirazione e con ogni
inspirazione muoviamo l'energia ki di 10 cm attraverso il corpo. Nel
nostro corpo abbiamo i capillari e parallelamente ad essi abbiamo i
meridiani, il sistema nervoso lungo il quale fluisce l'energia.
Muovere di 10 cm l'energia significa che i meridiani sono stati
stimolati. Durante una giornata l'energia gira 50 volte attraverso
tutto il corpo. Al giorno d'oggi non contiamo quante volte respiriamo
in un giorno, ma si sa dai tempi antichi che compiamo circa 13500
respiri al giorno. Questa è la saggezza della medicina Orientale.
Questo è il flusso di energia che mantiene la nostra salute.
Abbiamo
tutti questo flusso di energia anche se non ne siamo consapevoli.
Questo viene espresso dal carattere cinese " Kan” che fa
parte della parola " Kang " (infermiera).
"
Kan” è scritto come " mani che hanno occhi " e si legge
come " vedere ". Un' infermiera può sentire la malattia,
sentendo le pulsazioni con le sue mani. La sensibilità delle mani
funziona a causa del flusso di energia attraverso il corpo. In
giapponese abbiamo molte parole che contengono la parola ki (energia
vitale): Tenki (clima), Byoki (malattia), Kuki (aria), Genki
(salute), Kiryoku (forza di volontà)...
Esistono
queste espressioni perché fin dalle origini l'energia del cielo e il
nostro corpo sono un'unica cosa. L'energia del cielo assorbita dal
nostro corpo è Genki, cioè buona salute. Semplicemente per il fatto
di essere vivi, siamo un'unica cosa con l'energia intorno a noi. La
malattia (Byoki) significa che l'energia non fluisce bene.
Il
Cielo in piccolo è il nostro corpo e il nostro corpo in grande è il
Cielo.
Ecco
come la vede la medicina Orientale.
Ci
sentiamo separati dal resto, ma siamo la stessa energia della fonte
della nostra salute. Questo è quello che proviamo quando pratichiamo
Qi Gong, Yoga o Taichi. Assorbiamo energia e così sosteniamo la
nostra salute. Se la guardiamo in questo modo, ci sentiamo forti e
vivi. Il perderlo è chiamato morte.
Affrontiamo
molti ostacoli durante la nostra vita e spesso l'energia non scorre
in modo sano. Non possiamo vedere questa energia, ma la sentiamo,
soprattutto facendo Zazen, lasciando che si assesti nel basso
addome. Zazen è una Via per aumentare l'energia e sviluppare la
nostra saggezza. Questo non è solo un nostro problema personale, ma
possiamo ricevere l'energia del Cielo, usando il nostro respiro per
proteggere la salute, tenendo nella massima considerazione la
pienezza data dall'energia. Quando siamo sani, l'energia è forte
nella parte inferiore del corpo. Quando ci ammaliamo, l'energia sale
e va contro il flusso naturale, l'energia si blocca in testa e
preoccupazione e paura danno più pensieri e ansia. Può diventare
così intensa da non riuscire a portare avanti la propria vita
quotidiana, diventando esageratamente emotivi non riuscendo più ad
essere stabili, con le vertigini e la testa calda. A questo punto
diventa difficile prendere decisioni chiare.
Per
favore, capite quanto è importante portare l'energia in basso e
riunirla nel Tanden.
Shodo
Harada Roshi - 6 aprile 2020 - Sogenji - Giapponese
Traduzione
Ilaria Ekin Casarubea – One Drop Zen Palermo
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