Workshop di Introduzione alla Meditazione Zen

Il 23-24 e 25 settembre, presso la sede dell'Ass. One Drop in via M.Rapisardi 15 a Palermo, si terrà un seminario introduttivo alla pratica della Meditazione Zen. Il workshop si articolerà tra conferenze, proiezioni video e pratica secondo il seguente calendario:

venerdì 23 dalle 18.00 alle 21.00

-“Breve storia dello Zen, dall'India all'Occidente attraverso la Cina ed il Giappone” a cura di Ilaria Ekin Casarubea

-Introduzione alla meditazione

-Pratica

Sabato 24 dalle 16.30 alle 19.30

-“La posizione di Zazen e sua funzione energetica” a cura di Ilaria Ekin Casarubea”

-Proiezione video: Shodo Harada Roshi introduce alla pratica di Zazen

-Pratica

Domenica dalle 9.30 alle 12.30

La Pratica Zen:

-la meditazione

-il canto dei sutra

-il samu

-beviamo un tè!

Prenotazioni entro il 20 settembre

Contatti

email: segreteriaonedrop@gmail.com

tel. 3473138755

Ilaria Ekin Casarubea, responsabile gruppo One Drop per Palermo, pratica lo Zen dal 2002 ed è allieva di Shodo Harada Roshi (Abate del Monastero di Sogenji in Giappone) dal 2004. Operatrice Shiatsu è insegnante di Shiatsu e Qigong. Dal 2013 dirige l'Ass. One Drop, che fa parte della comunità internazionale One Drop fondata da Shodo Harada Roshi negli anni '90.

Domanda a Shodo Harada Roshi

Domanda:

Sono un ragazzo di 15 anni e ho una domanda. Qual'è il fine della vita? Non riesco a trovare nessun fine nella vita e la mia mente si muove costantemente senza che riesca a fermarla. Lo zen può aiutarmi con i problemi della mia vita? Posso praticare lo zen da solo visto che vicino a me non ci sono templi? Come posso interagire con le persone e come posso trovare felicità e un fine nella vita?

Risposta:

Noi non viviamo mai soli. I vestiti che indossiamo, il cibo che mangiamo, la stanza dove abitiamo, è grazie agli sforzi di molte persone che possiamo vivere senza che ci manchi niente. Pagando possiamo avere tutto, ma per avere quei soldi abbiamo bisogno di lavorare. Eppure ci sono cose che i soldi non possono comprare, come la nostra mente. Ricevere il calore del sole, l'acqua, l'aria, la grazia della natura che si mostra a noi con la sua immensa mente, di tutto ciò possiamo fare esperienza quando sediamo in zazen (meditazione,n.d.t.)

Se non c'è un gruppo di zen vicino a te è importante che tu ti sieda da solo. Siedi silenziosamente, fai una lunga espirazione e poi senti come diventi più calmo dentro di te. Inizia con 5 minuti, e poi magari arriva a 10 e quando cominci ad avere la sensazione che la tua mente comincia ad assestarsi, allora aggiungi altri 5 minuti. Stando con questa pratica vedrai come non sei solo ma come la tua vita ti sia stata data da un'immensa energia vitale.

Messaggio di Shodo Harada Roshi per il Nuovo Anno 2016

Mille fiumi, mille lune, un milione di miglia senza una nuvola, un milione di miglia di cielo.

Di Shodo Harada Roshi, gennaio 2016

La Mente comprende ogni angolo della terra, proprio come il grande cielo e il vasto spazio. I nostri pensieri cambiano, ma la nostra mente è in realtà vuota, come il grande cielo sopra l'acqua. Anche mentre viviamo il clima di ogni giorno, se abbiamo fatto esperienza della nostra Mente Autentica, nel profondo sappiamo di essere sempre puri, chiari e calmi.

Quando rimaniamo bloccati dal pensiero di essere unici e speciali, manchiamo di realizzare il nostro vero essere e la nostra vera Mente. Sebbene ognuno di noi sia nato in una forma diversa, in realtà noi siamo tutti la stessa mente compassionevole. Con che grande stupore Buddha si risvegliò a questa verità!

Nel mezzo delle nuvole scure non ti destabilizzare, sopra le nuvole la luna brilla e risplende sempre.

Realizzando che la mente chiara è sempre stata lì, le onde del disturbo e della distrazione si calmano. Veniamo subito riportati alla mente della Natura di Buddha che, proprio come uno specchio è luminosa, rotonda, senza niente dentro.

Le forme dell'acqua cambiano, ma gli elementi che la compongono non variano. L'acqua ferma, sia sporca che pulita, riflette come uno specchio. Facciamo zazen per calmare le nostre menti e riflettere la Mente, come l'acqua calma riflette la luna.

Chiunque ritorni alla mente Autentica è permeato proprio dalla stessa saggezza della mente di Buddha.

Facendo zazen, realizzando lo stato della vuoto della mente ci uniamo con tutte le cose e con tutta la gente del mondo. Questo stato della mente è lo stesso di quello di Buddha. Non lo abbiamo inventato, quello che riflette e quello che è riflesso sono Uno, sono la stessa cosa.

Mille fiumi, mille lune, un milione di miglia senza una nuvola, un milione di miglia di cielo...solo questa Mente, queste parole si uniscono a formare un cerchio, unite diventano Uno: la verità di unire le nostre mani in questo Mondo.

Felice Anno Nuovo...della Scimmia. Di Shodo Harada Roshi

Raggiungere la luna nell'acqua.

Non può essere mai afferrata.

Questa è una parabola che si trova nei Sutra Buddisti.

C'era un lago sulle montagne completamente pieno di acqua. Una scimmia vide la luna nell'acqua e disse: “Oh, questo è terribile, la luna è caduta nell'acqua. Dobbiamo togliere la luna dall'acqua e rimetterla nel cielo altrimenti la notte sarà buia. Le scimmie si riunirono e il loro capo si attaccò ad un ramo penzolando sopra il lago; si attaccarono una con l'altra con le mani ed erano arrivate quasi a raggiungere la superficie dell'acqua, quando a causa del peso di tutte quelle scimmie, il ramo a cui erano attaccate si ruppe e tutte le scimmie caddero nell'acqua e morirono.

Raggiungere la luna nell'acqua...ma quello è solo un riflesso della luna nel cielo. La luna è come la nostra vera mente. Tutte le cose nel mondo sono solo riflessi nella nostra mente, se realizziamo questo, non siamo sballottati dai nostri estremi desideri e dalla rabbia e otteniamo uno stato della mente stabile. Uno stato della mente grande e calmo è la base per una società pacifica. Come è stato detto:

“Proprio questo luogo è la terra del loto e proprio questo corpo è il corpo del Buddha”.