sabato, febbraio 04, 2017

Sabato 11 Febbraio 2017 Introduzione alla Meditazione Zen


Incontro teorico-pratico introduttivo alla meditazione Zen, sabato 11 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.

Per prenotazioni:
segreteriaonedrop@gmail.com

lunedì, gennaio 09, 2017

Introduzione alla meditazione Zen

Tutti i sabato di gennaio presso il One Drop Zendo

Introduzione alla Meditazione Zen dalle ore 16.00 alle 18.00
Conduce Ilaria Ekin Casarubea

per informazioni:
segreteriaonedrop@gmail.com


domenica, gennaio 08, 2017

2017 Anno del Gallo- di Shodo Harada Roshi



Sottaku doji – Beccare simultaneamente dall'interno e dall'esterno.

Fin dalla nascita siamo dotati della Natura di Buddha che, proprio come l'uovo di un uccello, è protetta dal guscio dell'ego. Se il guscio non si rompe, l'uccello non può volare liberamente nel cielo. Se il guscio non si rompe, la Natura di Buddha non si può manifestare liberamente.

La gallina siede sull'uovo e si impegna molto per riscaldarlo, così che il pulcino possa crescere. Quando è giunto il momento di nascere per il pulcino, allora la gallina comincia a beccare dall'esterno, mentre simultaneamente il pulcino becca dall'interno: quando il guscio si rompe il pulcino è nato.

Così viene osservata la maturazione dello stato mentale di una persona di training, l'insegnante dà una parola e mentre lo studente la sta ricevendo, in quell'istante si fa esperienza del Satori.

Non è a causa della parola dell'insegnante che avviene il risveglio, ma è invece la pratica giornaliera del Samadhi che, se non viene mai abbandonata,fa sì che il corpo si riempa di quanta energia è possibile, come un pallone teso che il tocco di un ago fa esplodere.


Come studenti di Zen quando sediamo è MU, quando stiamo in piedi è MU, lavorare è MU, mangiare è MU, l'energia vitale è concentrata nell'istante, così l'essenza interiore può maturare. Quando questa pienezza diventa matura, allora la coscienza si sente ampia, in grado di abbracciare tutto.

Una volta che questa pienezza matura ancora di più, ci si può concentrare sui piedi e le mani, la consapevolezza dell'esterno diventa più fievole, non si sa più se si ha un corpo o no. La mente è piena solo di Mu e poi si perdono le tracce anche di questo Mu.

Come persona di training, se stai con questa pratica raggiungerai questo stato mentale. Proprio nel momento in cui nessun concetto può entrare allora la mente rinasce. Non c'è risveglio possibile senza fare sforzi.

Se non si cerca la comodità e non si fermano gli sforzi, allora “Grandi sforzi portano di sicuro grande luce”. Lì si può fare esperienza della grande luce brillante.

Nelle nostre vite dimenticare tutto l'odio e l'avidità , come se tutte le memorie passate fossero scomparse, tutti gli incontri sconosciuti gettati via e vedere ora con nuovi occhi, quanto luminoso sembrerebbe questo mondo?

Dimenticando i peccati degli altri e i propri errori dimenticati dagli altri, tutti che si perdonano l'un l'altro. Se ci incontrassimo con questi occhi calorosi, quanto pieni ci sentiremmo?

Almeno una volta l'anno andare incontro al Nuovo Anno con questa mente fresca, allora saremmo in grado di capire l'importanza di fare esperienza di questo stato mentale.

Il sole è nuovo, l'acqua è nuova, il verde dei pini è nuovo, il bambù, il fiore di prugno, tutto quello di cui si fa esperienza è nuovo. Questa esperienza pura del Nuovo Anno è molto vicina all'esperienza del risveglio. La nostra famiglia che vediamo ogni giorno, oggi la vediamo come nuova, tutte le difficoltà e le sfide emotive passate sono viste con un nuovo stato della mente.

Buon Anno Nuovo!

Avendo ricevuto molta attenzione, profondamente chiedendo che questo continui l'anno che viene.

Ogni giorno è fresco, ogni giorno è fresco. Vivere ogni giorno con sentimento di freschezza e meraviglia è molto importante.





sabato, settembre 10, 2016

Workshop di Introduzione alla Meditazione Zen



Il 23-24 e 25 settembre, presso la sede dell'Ass. One Drop in via M.Rapisardi 15 a Palermo, si terrà un seminario introduttivo alla pratica della Meditazione Zen. Il workshop si articolerà tra conferenze, proiezioni video e pratica secondo il seguente calendario:

venerdì 23 dalle 18.00 alle 21.00
-“Breve storia dello Zen, dall'India all'Occidente attraverso la Cina ed il Giappone” a cura di Ilaria Ekin Casarubea
-Introduzione alla meditazione
-Pratica

Sabato 24 dalle 16.30 alle 19.30
-“La posizione di Zazen e sua funzione energetica” a cura di Ilaria Ekin Casarubea”
-Proiezione video: Shodo Harada Roshi introduce alla pratica di Zazen
-Pratica

Domenica dalle 9.30 alle 12.30
La Pratica Zen:
-la meditazione
-il canto dei sutra
-il samu
-beviamo un tè!

Prenotazioni entro il 20 settembre
Contatti
tel. 3473138755

Ilaria Ekin Casarubea, responsabile gruppo One Drop per Palermo, pratica lo Zen dal 2002 ed è allieva di Shodo Harada Roshi (Abate del Monastero di Sogenji in Giappone) dal 2004. Operatrice Shiatsu è insegnante di Shiatsu e Qigong. Dal 2013 dirige l'Ass. One Drop, che fa parte della comunità internazionale One Drop fondata da Shodo Harada Roshi negli anni '90.






























































venerdì, marzo 11, 2016

Domanda a Shodo Harada Roshi

Domanda:
Sono un ragazzo di 15 anni e ho una domanda. Qual'è il fine della vita? Non riesco a trovare nessun fine nella vita e la mia mente si muove costantemente senza che riesca a fermarla. Lo zen può aiutarmi con i problemi della mia vita? Posso praticare lo zen da solo visto che vicino a me non ci sono templi? Come posso interagire con le persone e come posso trovare felicità e un fine nella vita?

Risposta:
Noi non viviamo mai soli. I vestiti che indossiamo, il cibo che mangiamo, la stanza dove abitiamo, è grazie agli sforzi di molte persone che possiamo vivere senza che ci manchi niente. Pagando possiamo avere tutto, ma per avere quei soldi abbiamo bisogno di lavorare. Eppure ci sono cose che i soldi non possono comprare, come la nostra mente. Ricevere il calore del sole, l'acqua, l'aria, la grazia della natura che si mostra a noi con la sua immensa mente, di tutto ciò possiamo fare esperienza quando sediamo in zazen (meditazione,n.d.t.)
Se non c'è un gruppo di zen vicino a te è importante che tu ti sieda da solo. Siedi silenziosamente, fai una lunga espirazione e poi senti come diventi più calmo dentro di te. Inizia con 5 minuti, e poi magari arriva a 10 e quando cominci ad avere la sensazione che la tua mente comincia ad assestarsi, allora aggiungi altri 5 minuti. Stando con questa pratica vedrai come non sei solo ma come la tua vita ti sia stata data da un'immensa energia vitale.



domenica, febbraio 07, 2016

Messaggio di Shodo Harada Roshi per il Nuovo Anno 2016

Mille fiumi, mille lune, un milione di miglia senza una nuvola, un milione di miglia di cielo.
Di Shodo Harada Roshi, gennaio 2016


La Mente comprende ogni angolo della terra, proprio come il grande cielo e il vasto spazio. I nostri pensieri cambiano, ma la nostra mente è in realtà vuota, come il grande cielo sopra l'acqua. Anche mentre viviamo il clima di ogni giorno, se abbiamo fatto esperienza della nostra Mente Autentica, nel profondo sappiamo di essere sempre puri, chiari e calmi.

Quando rimaniamo bloccati dal pensiero di essere unici e speciali, manchiamo di realizzare il nostro vero essere e la nostra vera Mente. Sebbene ognuno di noi sia nato in una forma diversa, in realtà noi siamo tutti la stessa mente compassionevole. Con che grande stupore Buddha si risvegliò a questa verità!

Nel mezzo delle nuvole scure non ti destabilizzare, sopra le nuvole la luna brilla e risplende sempre.
Realizzando che la mente chiara è sempre stata lì, le onde del disturbo e della distrazione si calmano. Veniamo subito riportati alla mente della Natura di Buddha che, proprio come uno specchio è luminosa, rotonda, senza niente dentro.
Le forme dell'acqua cambiano, ma gli elementi che la compongono non variano. L'acqua ferma, sia sporca che pulita, riflette come uno specchio. Facciamo zazen per calmare le nostre menti e riflettere la Mente, come l'acqua calma riflette la luna.
Chiunque ritorni alla mente Autentica è permeato proprio dalla stessa saggezza della mente di Buddha.

Facendo zazen, realizzando lo stato della vuoto della mente ci uniamo con tutte le cose e con tutta la gente del mondo. Questo stato della mente è lo stesso di quello di Buddha. Non lo abbiamo inventato, quello che riflette e quello che è riflesso sono Uno, sono la stessa cosa.

Mille fiumi, mille lune, un milione di miglia senza una nuvola, un milione di miglia di cielo...solo questa Mente, queste parole si uniscono a formare un cerchio, unite diventano Uno: la verità di unire le nostre mani in questo Mondo.

lunedì, gennaio 04, 2016

Felice Anno Nuovo...della Scimmia. Di Shodo Harada Roshi


Raggiungere la luna nell'acqua.
Non può essere mai afferrata.

Questa è una parabola che si trova nei Sutra Buddisti.

C'era un lago sulle montagne completamente pieno di acqua. Una scimmia vide la luna nell'acqua e disse: “Oh, questo è terribile, la luna è caduta nell'acqua. Dobbiamo togliere la luna dall'acqua e rimetterla nel cielo altrimenti la notte sarà buia. Le scimmie si riunirono e il loro capo si attaccò ad un ramo penzolando sopra il lago; si attaccarono una con l'altra con le mani ed erano arrivate quasi a raggiungere la superficie dell'acqua, quando a causa del peso di tutte quelle scimmie, il ramo a cui erano attaccate si ruppe e tutte le scimmie caddero nell'acqua e morirono.

Raggiungere la luna nell'acqua...ma quello è solo un riflesso della luna nel cielo. La luna è come la nostra vera mente. Tutte le cose nel mondo sono solo riflessi nella nostra mente, se realizziamo questo, non siamo sballottati dai nostri estremi desideri e dalla rabbia e otteniamo uno stato della mente stabile. Uno stato della mente grande e calmo è la base per una società pacifica. Come è stato detto:

Proprio questo luogo è la terra del loto e proprio questo corpo è il corpo del Buddha”.